ダイエット始めて二ヶ月
どうもお久しぶりですD石です。
最近気力がなくてブログを更新できませんでした。だって疲れがなかなかとれないんだもん。なぜかってボディビルに向けて食事制限とトレーニングに一層気合いを入れているからです。
さて、ダイエットを始めて二ヶ月経ちました。また近況報告したいと思います。
ダイエット前
そしてダイエット一ヶ月
そして本日
変わってる...かな?なんていうか下半身に比べて上半身がまだまだ水っぽいんだよね。体質なのかな。言い訳できないけどね。でもこれでも血管も浮くようになってきてるんですよ
あとアウトラインもちょっとは維持できてると思います。
大会まであと一ヶ月と20日ちょっと。最後まで気を抜かないで頑張りたい。
ちなみに最近また食事を変えました。朝にオートミールとか食べてます。炭水化物も極力控えてます。辛いです。仕事中何度も息切れ、立ちくらみします。でもアイドルになりたいから頑張ります。
最近ダンベルを持って家の周りを歩く(ウォーキングランジ)というロードワークも行っています。これが脚とお尻に効く~。
はあ、炭水化物、油もの、スイーツ、ラーメン、インドカレー、いろいろ食べたい。